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睡眠时打呼噜怎么办?_生活百科

发表时间:2019-10-17 03:13:47  来源:  浏览:次   【】【】【
睡眠时打呼噜怎么办?

睡眠时打呼噜,又称打鼾,不仅影响他人睡眠,也影响自身健康,所以需要治疗。青壮年的打鼾,常与口、咽及鼻部疾病有关,如巨舌症


睡眠时打呼噜,又称打鼾,不仅影响他人睡眠,也影响自身健康,所以需要治疗。

青壮年的打鼾,常与口、咽及鼻部疾病有关,如巨舌症肿瘤等,也与肥胖及睡眠姿势不正确有关。老年人睡眠时打鼾多与睡眠时咽部肌肉松弛、咽壁周围脂肪组织增多、睡眠时舌下坠有关。

临床上将打鼾分成两型:

①单纯型仅影响同室人入睡。

②阻塞性睡眠期呼吸暂停型(又称阻塞性呼吸暂停综合征入具有睡眠时打鼾、呼吸暂停及白天嗜睡三大症状。在7小时睡眠中,10秒以上的呼吸暂停达30次以上。

由于打鼾及睡眠时的呼吸暂停,从而引起体内血氧分压降低,会使病人在次日醒来感到头痛乏力、烦躁、易怒、记忆力减退,影响工作和学习。此病多见于男性中老年肥胖的病人。

对于打鼾的病人,要到耳鼻喉科检查,检查四咽、鼻腔是否有可能存在的病变。睡眠多导仪检查可对重度打鼾症作出准确诊断(包括心电图、脑电图、眼震电图、肌电图、血气及呼吸仪等)。

鼾症的治疗,轻者只需调整睡眠体位,改手卧位为侧卧,或头稍向后伸,即可解除睡眠时打鼾症状。对于打鼾兼有呼吸暂停者,应针对不同原因予以治疗。如有鼻、咽部疾病,应予治疗,在无鼻腔疾病或鼻病治疗后,仍有严重打鼾症状者,可进行咽部手术治疗,如咽增殖体切除、扁桃体摘除术,若为咽愕狭窄则行咽跨成形术。如因肥胖引起者则应节食减肥,增强劳动及体育锻炼。减轻体重等。
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